Restoratieve Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga waarbij het opzoeken van de stilte in jezelf een doel op zich is en het gaat om de ontspanning van het hele lichaam en geest.
Lees meerZet die uitknop eens aan.
- mwah -
Bij Centrum de Spiegel kun je lessen volgen op de manier die jij wilt. Losse lessen, workshops, korte cursussen of een serie lessen. Jij bepaald. Meld je vandaag nog aan!
Lees meerDe periode rond Kerst is van oorsprong een tijd van bezinning en rust. Even tijd om bij te komen, je te bezinnen, de aandacht naar je hart te laten gaan en nieuwe inspiratie op te doen.
Lees meer
Deze bijzondere yogastijl zet je je innerlijke kwaliteiten centraal. Met het ultieme doel om de perfecte balans te vinden tussen lichaam, geest en ziel.
De ontspannende werking van klanken nemen je mee op reis. Liggend op een matje, lekker warm en ontspannen wordt je ondergedompeld in de zee van klanken. Lichaam en geest komen tot een diepe rust.
Verlang je er naar om tijd voor je zelf te hebben en even
H E E L E M A A L niks te moeten?
Ik nodig je uit om samen een dag te ont-moeten en te ont-spannen
Yin yoga gaat over loslaten, diepe ontspanning, stilte en rust. Een Yin les is kalm en sereen.
Lees meerAyurvedische Yoga massage helpt je te ontspannen, vitaliseert je en brengt je zowel fysiek, mentaal als energetisch in balans.
Lees meerStoelyoga de meest laagdrempelige vorm van yoga, met geweldige resultaten. Je doet de oefeningen op en rond de stoel of gebruik je de stoel voor balans.
Lees meerIedere laatste vrijdag van de maand een speciale yoga les met steeds weer een ander thema en daardoor ook iedere keer weer een andere invulling.
Lees meerSoms is het bewandelen van ons levenspad een ware uitdaging. Dan is het fijn als er iemand is die met je mee loopt op je weg en je helpt bij het kiezen van de juiste richting.
Lees meerDe belangrijkste maatregelen die mensen kunnen nemen om de verspreiding van het coronavirus te voorkomen, zijn eenvoudig.
Lees meerHatha yoga is de meest lichamelijke vorm van yoga.Tijdens de lessen werk je aan een balans tussen inspanning en ontspanning, tussen lichaam en geest.
Lees meer