Hatha yoga is de meest lichamelijke vorm van yoga.Tijdens de lessen werk je aan een balans tussen inspanning en ontspanning, tussen lichaam en geest.
Lees meer
Deze bijzondere yogastijl zet je je innerlijke kwaliteiten centraal. Met het ultieme doel om de perfecte balans te vinden tussen lichaam, geest en ziel.
Yin yoga gaat over loslaten, diepe ontspanning, stilte en rust. Een Yin les is kalm en sereen.
Lees meerStoelyoga de meest laagdrempelige vorm van yoga, met geweldige resultaten. Je doet de oefeningen op en rond de stoel of gebruik je de stoel voor balans.
Lees meerWe zijn zo graag in de vrije natuur, omdat deze geen mening over ons heeft
- Friedrich Nietsche -
Bij Centrum de Spiegel kun je lessen volgen op de manier die jij wilt. Losse lessen, workshops, korte cursussen of een serie lessen. Jij bepaald. Meld je vandaag nog aan!
Lees meerRestoratieve Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga waarbij het opzoeken van de stilte in jezelf een doel op zich is en het gaat om de ontspanning van het hele lichaam en geest.
Lees meerIn deze workshop word je bewust gemaakt van de kracht van de adem en zul je rust en ruimte ervaren door je hele lijf.
Lees meerAyurvedische Yoga massage helpt je te ontspannen, vitaliseert je en brengt je zowel fysiek, mentaal als energetisch in balans.
Lees meerSoms is het bewandelen van ons levenspad een ware uitdaging. Dan is het fijn als er iemand is die met je mee loopt op je weg en je helpt bij het kiezen van de juiste richting.
Lees meer
Yoga is een holistische sleutel tot een gelukkig leven. Met technieken die lichaam, geest en adem verenigen, brengt yoga ons in contact met het diepste van ons wezen - het spirituele aspect in ons leven
Lees meerIn deze workshop gaan we door middel van Restorative Yin yoga oefeningen Ont-Moeten
Lees meerWat je zoekt....ben je zelf
In gesprek in de natuur. Een wandeltocht om op te laden, vol inspiratie, stilte momenten en puur "zijn"
Yoga Nidra is ontspanning die veel dieper gaat dan slaap. Je ontspant niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel. Dat geeft energie en maakt dat je beter slaapt.
Lees meerDe belangrijkste maatregelen die mensen kunnen nemen om de verspreiding van het coronavirus te voorkomen, zijn eenvoudig.
Lees meer