Lesrooster

Hatha/Yin
Woensdag 18.30-19.45

Houd je van rust maar ook van actief zijn? Deze yogavorm biedt jou waar jij behoefte aan hebt.

meer informatie
Deugden yoga
Donderdag 19.30-21.00

Deze bijzondere yogastijl zet je je innerlijke kwaliteiten centraal. Met het ultieme doel om de perfecte balans te vinden tussen lichaam, geest en ziel.

meer informatie
Yoga & Balans ( Hatha yoga)
Maandagavond 18.30-19.45
Dinsdagmorgen 9.30-10.45
Dinsdagavond 20.15-21.30

Hatha yoga is de meest fysieke vorm van yoga.

meer informatie
Restorative Yin yoga
Woensdag 20.15-21.00

Restoratieve Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga waarbij het opzoeken van de stilte in jezelf een doel op zich is en het gaat om de ontspanning van het hele lichaam en geest.

meer informatie
Yin yoga
Maandagavond 20.15-21.30
Dinsdagavond 18.30-19.45

Yin yoga gaat over loslaten, diepe ontspanning, stilte en rust. Een Yin les is kalm en sereen.

meer informatie
StoelYoga
Donderdag 9.30-10.45

Stoelyoga de meest laagdrempelige vorm van yoga, met geweldige resultaten. Je doet de oefeningen op en rond de stoel of gebruik je de stoel voor balans.

meer informatie

Agenda

11-dec

Vrijdag Special " Herfst en loslaten"

18-dec

Vrijdag Kerst special: Yoga, mantra en meditatie

22-jan

Vrijdag Special "Yin yoga Detox"

01-feb

Hooggevoeligheid als kracht

Online cursus Leer de mooiste versie van jezelf leven

12-feb

Vrijdag Special "Yin yoga & Yoga Nidra"

26-feb

Vrijdag Special "Ont-Moeten"

20-mrt

One day retreat

26-mrt

Vrijdag Special "Ademen"

23-apr

Vrijdag Special " Stille lente wandeling"

Nieuws

SAMENWERKEN

Ik haal ontzettend veel voldoening uit mijn werk, het begeleiden van mensen, en het geven van yogalessen, het organiseren van workshops, retraites en (stilte)wandelingen en het schrijven van blogs.
Ik sta dan ook open voor samenwerking want sharing is caring.
Heb je een idee, wil je ondersteuning, advies of samenwerken? Neem gerust contact met me op. Vrijblijvend.
Je kunt me benaderen voor alles wat te maken heeft met spiritualiteit, persoonlijke groei en ontwikkeling, uit balans zijn, een druk hoofd, yoga, adem en de zoektocht naar jezelf.




Wandelingen

Wandelingen in stilte bij volle maan, met de seizoenen mee, voor dag en dauw of gewoon overdag. Heerlijk opgaan in de natuur, het geluid van de vogels, de wind in je haren en de zon op je huid of......het licht van de volle maan aanschouwen. Iedere wandeling heeft weer zijn eigen bijzondere belevenissen. Wandelen in stilte geeft rust en ruimte in je hoofd. De yoga oefeningen dragen bij aan de verstilling. Ga je mee op een mooi avontuur?

Waarom ik doe wat ik doe Blog

Voor jou, prachtige jij
http://cedespieg.blogspot.com

Verslag Genieten & verstillen weekend

"Luister naar de stem van je hart." Klink dat zweverig? So be it. Het is in ieder geval één van de dingen die me is bijgebleven na Genieten & Verstillen, een yoga- en meditatieweekend georganiseerd door Agnes de Vries van Centrum de Spiegel. Even op adem komen op een unieke locatie in Oosterbierum, dichtbij het wad. Een soort van detox voor lichaam (only vegan food!) en geest. Het was een retraite, die voelde als een 'treat'. Je leest er alles over op mijn blog:
http://femkejaarsma.blogspot.nl/2017/10/en-het-is-zo-stil-in-mij.html

Terp 10 communicatie