Lesrooster

JONG Yoga & Mindfulness
Dinsdag 18.30-19.30
Donderdag 18.30-19.30

JONG Yoga & Mindfulness is een cadeau voor jezelf. Een uur lang ben je lekker met jezelf en een aantal gelijkgestemden in een fijne relaxte omgeving.

meer informatie
Chakra meditatie
Maandag 20.15-21.30

Een mooie manier om je eigen energiesysteem te ontdekken.

meer informatie
Vrije inloop yoga les
Vrijdag 9.30-10.45
25 januari, 22 februari, 29 maart, 26 april, 24 mei

Relax & slow down
lekker ontspannen het weekend in.

meer informatie
Yoga & Balans (Gymver. Berlikum)
Maandag 19.00 - 20.10 uur
Woensdag 19.00 - 20.10 uur
Woensdag 20.15 - 21.30 uur

Deze lessen worden via de gymnastiek vereniging Berlikum

meer informatie
Kennismaken met yoga
Vrijdag 19.30-20.45
8, 15, 22, 29 maart 2019

Yoga voor nieuwsgierige mensen

meer informatie
Yoga & Balans ( Hatha yoga)
Dinsdag 9.30-10.45 uur
Dinsdag 20.00- 21.15 uur

Hatha yoga is de meest fysieke vorm van yoga.

meer informatie
Mindful yoga
Donderdag 20.00-21.15

Een zachte milde yoga les met meditatie.

meer informatie
Yin-Yang yoga
Woensdagmorgen 9.30-10.45

Als je houd van een fysieke uitdaging en zweten maar ook van kalmte en ontspannen

meer informatie
peutermuziek en dans
Zaterdag
26 januari, 23 februari, 23 maart, 13 april, 25 mei, 29 juni 10.00-10.45

Vrolijke actieve muziek en danscursus voor jou en je kind

meer informatie

Agenda

19-apr

Stille lentewandeling

21-apr

workshop peutermuziek en dans

16-jun

Zomer wandeling

23-feb

Peutermuziek en dans

08-mrt

Start korte cursus kennismaken met yoga (4 lessen)

09-mrt

Genieten & verstillen dag

05-apr

Klank- lig- ontspanning

12-apr

Yoga Nidra

17-mei

Mantra meditatie

18-mei

Volle maan wandeling

02-jun

Dauwwandeling

17-jun

Volle maan wandeling

Nieuws

Wandelingen

Wandelingen in stilte bij volle maan, met de seizoenen mee, voor dag en dauw of gewoon overdag. Heerlijk opgaan in de natuur, het geluid van de vogels, de wind in je haren en de zon op je huid of......het licht van de volle maan aanschouwen. Iedere wandeling heeft weer zijn eigen bijzondere belevenissen. Wandelen in stilte geeft rust en ruimte in je hoofd. De yoga oefeningen dragen bij aan de verstilling. Ga je mee op een mooi avontuur?

Waarom ik doe wat ik doe Blog

Voor jou, prachtige jij
http://cedespieg.blogspot.com

Verslag Genieten & verstillen weekend

"Luister naar de stem van je hart." Klink dat zweverig? So be it. Het is in ieder geval één van de dingen die me is bijgebleven na Genieten & Verstillen, een yoga- en meditatieweekend georganiseerd door Agnes de Vries van Centrum de Spiegel. Even op adem komen op een unieke locatie in Oosterbierum, dichtbij het wad. Een soort van detox voor lichaam (only vegan food!) en geest. Het was een retraite, die voelde als een 'treat'. Je leest er alles over op mijn blog:
http://femkejaarsma.blogspot.nl/2017/10/en-het-is-zo-stil-in-mij.html

Terp 10 communicatie