Zet die uitknop eens aan.
- mwah -
Yoga Nidra is ontspanning die veel dieper gaat dan slaap. Je ontspant niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel. Dat geeft energie en maakt dat je beter slaapt.
Lees meerAyurvedische yoga is een mooie yogavorm waarbij de persoonlijke afstemming het uitgangspunt is. Ayurvedische yoga is gebaseerd op de Ayurveda, de eeuwenoude Indiase geneeskunde en is een holistische aanpak die uitgaat van de "hele mens"
Lees meer
Bij mediteren gaat het om herontdekken van de stilte in je zelf, stilte die er van nature al is. Meditatie is je geest thuisbrengen, een combinatie van lichamelijke ontspanning en geestelijke allertheid. Je gaat van doen naar zijn, en van denken naar voelen.
Tijdens deze workshop maak je je eigen persoonlijke compositie van oliën.
Lees meerSoms is het bewandelen van ons levenspad een ware uitdaging. Dan is het fijn als er iemand is die met je mee loopt op je weg en je helpt bij het kiezen van de juiste richting.
Lees meerDe belangrijkste maatregelen die mensen kunnen nemen om de verspreiding van het coronavirus te voorkomen, zijn eenvoudig.
Lees meerBij Centrum de Spiegel ben je altijd welkom om een proefles te komen volgen. Meld je vandaag nog aan!
Lees meerWe zijn zo graag in de vrije natuur, omdat deze geen mening over ons heeft
- Friedrich Nietsche -
De periode rond Kerst is van oorsprong een tijd van bezinning en rust. Even tijd om bij te komen, je te bezinnen, de aandacht naar je hart te laten gaan en nieuwe inspiratie op te doen.
Lees meerEen mooie verdiepende yoga vorm waarbij jouw kwaliteiten centraal staan.
Lees meer
De ontspannende werking van klanken nemen je mee op reis. Liggend op een matje, lekker warm en ontspannen wordt je ondergedompeld in de zee van klanken. Lichaam en geest komen tot een diepe rust.